規劃管理, 職涯發展

情緒智商與有效溝通： 情緒管理、壓力應對、溝通力提升

🔹課程目標：

1.情緒辨識與自我情感覺知

2.情緒調控與壓力管理策略

3.非暴力溝通與自我表達技巧

4.有效衝突處理與團隊溝通

5.自我關懷與日常應用

🔹適合對象：

 ✅ 對此課程有興趣者。